在大连这座美丽的海滨城市，王先生和妻子朱女士是相对富裕的一对夫妇。他们有大约15万元的家庭年收入，是当地平均城市家庭收入的2倍。 
　　他们拥有一套面积不算太大的三居室住房，还支付了14岁的女儿某私立学校就读的费用。常年的勤俭持家，他们在一家国有银行里有大约40万元的存款。 
　　然而，和很多其他的中国中产家庭一样，一家人仍感到有很大的生存压力。他们没有车，而且很少去购物或者到外面吃饭。这是因为，他们的储蓄金正在贬值，离准备好女儿的出国留学金的目标似乎越来越遥远。 
　　令朱女士忧虑的是，她和丈夫的工作压力都很大。她自己常感睡眠不足，容易出现疲劳、焦虑、失眠、健忘、肩颈不适等症状；而王先生由于三餐不定，缺乏运动，不但出现了过度肥胖，而且不到40岁的年纪，额头已经出现大片脱发。让她头疼的还有时不时曝出的食品安全问题：瘦肉精、苏丹红、孔雀石绿、塑化剂……她不知道怎样吃才能让一家人更健康一些。而对女儿婷婷来说，最大的困扰是，由于从小体质差，又是深度近视而受到其他同龄小朋友的嘲笑，如何与他们相处是她面临的最大问题。 
　　他们大多受过高等教育，属于社会中坚力量，承受着高房价和环境恶化带来的生存压力；他们主体生于70后80初，即将步入中年，正肩负养子养老的家庭重任；他们始终积极向上，又急切渴望财务自由，却时常备感到投资无门的理财困惑。 
　　从来没有一个时期像现在这样，让一直笼罩外界仰慕光环的“中产阶层”如此关注自己的生存环境与财务状况。 
　　2012年中秋、国庆双节前期，中央电视台《走基层百姓心声》特别调查节目“你幸福吗”神提问一度引发热议。相对于“幸福是什么”的类哲学话题，中产家庭更关心的是一些实实在在的东西，比如与每个家庭每个人直接相关的健康问题。 
　　家庭健康问题不容忽视 
　　传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织则提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 
　　2013年8月，中宏保险携手零点咨询调研发布《中产家庭健康规划白皮书》（以下简称：白皮书）。 白皮书从现代生活方式出发，以家庭的角度指出，现代人的全面健康应当包括：家庭成员的身体健康、心理健康以及整个家庭的财务健康。 
　　然而，白皮书调研数据同时显示，92.6%的中产家庭被访者认为“家庭成员的身体健康就是家庭健康”。 
　　调查更发现，不同城市的中产家庭顶梁柱及其00后宝宝正受各种身体疾病困扰，心理健康亟待引导，过半家庭更是表示家庭开支日益增大，又缺乏合适有效的理财渠道，家庭财务健康岌岌可危。 
　　白皮书调查还显示，超过8成的中产家庭认为有必要进行家庭健康规划， 家庭健康问题已经不容忽视。 
　　理想很丰满，现实很骨感 
　　“希望自己、父母和子女身体健康，每天情绪都很好，心理很快乐；有宽敞的房子和舒适的车子；自己有养老保障；能够每年安排一次国际旅游；有自己的社交圈和品质生活。”家住上海的冷女士在接受采访时如是说，她的说法代表了相当多的中产家庭的心声。 
　　然而，白皮书调查表明，不同城市的中产家庭顶梁柱由于长期的坐班状态及不良姿态导致“壮劳力”们出现头昏眼花、腰颈肩椎疼痛等典型亚健康症状，深受办公室综合症困扰；同时，由于社会竞争激烈，工作压力巨大，处在壮年阶段的中产群体，相对于身体健康而言，心理健康问题更加突出，10大焦虑症日益普遍。调查还发现，高收入的中产家庭，越缺乏有效的投资理财渠道；低收入的中产家庭，房贷支出压力越大，家庭财务健康普遍存在隐忧。 
　　而00后宝宝们更是体质堪忧，情绪培养也有待引导。 
　　调查数据显示，4～6岁幼儿时期，厌食或挑食比例最高；随着年龄增加，儿童近视眼的比例逐步增加，7～12岁学龄期儿童，近视眼比例高达3成。 
　　此外，城市儿童缺乏锻炼，饮食不规律等因素导致各个年龄段儿童均存在体型瘦小或过胖、体质弱的现象，值得中产家庭关注。 
　　调查显示，中产家庭健康的现实与理想存在较大差异。 
　　人无远虑，必有近忧 
　　研究数据表明，食品安全、环境恶化、孩子健康成长、重大疾病保障及父母健康成为影响中产家庭身体健康的5大重要因素。 
　　在心理健康方面，中产家庭有忧子女，忧工作，忧父母三大担忧：一是孩子的性格养成和心理健康；二是被访者自己或配偶的工作压力和情绪控制；三是父母的孤独和寂寞感。 
　　“按照现在的收入状况的话，生活质量肯定会有下降，物价飞涨会影响到将来的生活。现在最大的生活压力来源是经济/财务方面。”谈及当前最大的隐患和担忧是什么，家住南京的康女士说。中产家庭希望给予孩子良好的教育，但是50.9%的受访者担忧孩子未来的教育经费的压力；50.6%的中产家庭担心一旦家人发生重大疾病，无足够的财务保障。数据显示，在社会保障全覆盖的前提下，中产家庭对于重大疾病的保障，仍亟待提升和完善。 
　　做好全面家庭健康规划 
　　调查发现，过半被访者不了解中产家庭健康规划（身体健康、心理健康和财务健康）是什么，且没有做过家庭健康规划。中产群体对家庭健康规划了解不够，行动力有待提升。同时，超过8成的中产家庭认为有必要进行家庭健康规划。 
　　而在中产家庭已经采取的提升健康的行动中，针对身体健康的行动最为积极，而对于心理认知和调节、家庭财务风险把控的行动则有待提升。同时调研还发现，学历越高的家庭，越注重定期体检、多与家人沟通并建立合理的理财计划。 
　　32岁的王女士在接受采访时说，“虽然不了解这个概念，感觉还是蛮重要的，有规划的话会有更多的行动并实施，之前没有想过做家庭健康规划，未来可能会；之前有一些也算是健康规划，只是没有特别条理化或者上纲上线，没有形成系统。” 
　　对此，中宏保险的专家建议，完善的家庭健康规划应该包括4方面的内容。 
　　一是良好的身体状况。一个人如果身体不好，经常患病，特别是重症疾病，必然牵扯家人来照料，时间久了会把家人拖垮。应当采取多元化方法，保证身体健康。 
　　二是健康的生活习惯。健康的生活习惯是健康身体的重要保障，而家庭是养成健康生活习惯的主要场所。 
　　三是稳定的情绪和心理。家里人团聚时是家庭内情绪感染的重要时间。如进餐时、晚上看电视时，人们应该重视这些时间或场合。亲人之间更应该相互爱护与体谅，尽力创造出一种和谐轻松和欢快的气氛。 
　　四是合理的家庭财务配置。许多家庭都已经认识到身体健康的重要性，并养成了定期体检的习惯。同样，一个家庭的财务健康关系到一家人终生的幸福，为了防患于未然，也要经常做做财务健康诊断。 
　　白皮书指出，健康生活需要规划。关注今天，也不能忽略明天。有规划，才能做到可控、可预见、可调节。有规划，才能有行动：规划是合理安排的基础，规划是行动的基础。只要在身体健康、心理健康和财务健康方面全面兼顾、齐头并进，相信中产家庭的健康问题都能得到有效解决，从而实现更加美好的人生。